Desânimo....

Tô desanimadinha com a dieta, talvez seje por eu não ter conseguido perder peso na semana passada, por isso não vou escrever muito não , vou apenas colocar as minhas notinhas diárias e qdo estiver melhorzinho venho com mais ânimo

Sábado e domingo, não marquei...

Listinha de hj:

1 yakult --------- 25
1/2 pão -------- 30
2 fatias de frios --- 25
1 sobremesa ------ 50
2 colheres de arroz --35
1 frango------------- 50

Total: 215

Ah ja ia me esquecendo essa semana irei gastar 400 notas diárias


PS. não me lembro do q comi mas sei q atingi as 400 notas